27 дней по Поднебесной или “по следам 6-го патриарха...”

Это 3-й ежегодный ретрит Школы У Чань Чжун Цигун в Китае, который успел уже стать традиционным. Изюминкой ретритов в Китае является то, что каждый год программа ретритов немного меняется и к уже известным Шаолиню и Удану добавляются новые места. На этот раз участникам предлагается более длительный курс, с посещением Утайшаня – главной из 4 священных гор Буддизма и места практики легендарного 6-го патриарха Чань Хуэйнэна – закрытое, для посещения обычным туристам.

Проводят: Олег Назаров, Павел Баранов.

Время проведения: с 3 сентября по 30 сентября.
Количество дней: 27
Количество часов практики: 8-10

Требования к участникам: для участия в ретрите предварительно необходимо пройти, как минимум, две ступени УЧЧ цигун (на очных семинарах или самостоятельно, при помощи учебного видео Школы) и практиковать не менее 3 месяцев до начала ретрита.

Одна из целей ретрита – углубленная практика цигун и методов работы с телом. У ученика должен быть опыт личной практики, который будет служить ему твердой основой для дальнейшего развития и успешной практики во время ретрита. Подготовленный практикующий получит гораздо более ощутимый результат от подобного тренинга.

Стоимость участия: 1500 USD

В программе ретрита:

5 дней – Шаолинь – цитадель Чань-буддизма, места Бодхидхармы
5 дней – Удан – колыбель Даосизма
5 дней – Утайшан – одна из 5-ти священных Мест Буддизма
5 дней – Пекин – столица Китая
На этот раз в качестве дополнительного мероприятия предусмотрено посещение главной святыни Удана, а также планируется практиковать в закрытом для посещений месте хранения тела 6-го (последнего) патриарха Чань – Хэйнэна. Практика и посещение легендарных мест буддизма и даосизма.

Проживание:

Шаолинь - Отель Shaolin, (3 звезды), Удан - отель Baihuihuangzhai – (3 звезды), Пекин - отель Botai (3 звезды), Утайшан – гостиница Wutai VIP hotel （3 звезды）. По желанию участники смогут выбрать более комфортные условия проживания в соседних отелях.

Связь с организаторами: Beijing@dzendo.org , sakh-qigong@mail.ru

Запись на ретрит проводится до 20 июля, сведения по предоплате будут объявлены дополнительно по факту регистрации участника.

Трансфер:

Россия-Пекин – самостоятельно.
Пекин – Шаолинь (группа едет на поезде и автобусе до отеля).
Шаолинь – Удан (группа едет на поезде или на частном автобусе, по договоренности)
Удан – Пекин (группа едет на поезде)
Пекин – Утайшан (группа едет на автобусе до отеля)
Утайшан – Пекин (группа едет на автобусе).

Дополнительные тренинги: (факультативы по работе с телом)

- Динамический цигун 8 кусков парчи (baduanjin)
- Гимнастика Бодхидхармы - Канон изменения мышц и сухожилий (Damo yijinjing).

Кроме основной (базовой) практики У Чань Чжун цигун, будут изучаться прикладные практики в режиме факультативов. Это комплексы "8 кусков парчи" и "мускульные метаморфозы (преобразование сухожилий Бодхидхармы)". Цель этих тренингов – познакомить людей, занимающихся в основном статикой, - с видами силовой и динамической нагрузки, чтобы развиваться гармонично, иметь сильное, здоровое тело, хороший тонус и настроение. Для развития человек должен развиваться комплексно, не отдавая предпочтению духу, энергии или телу отдельно. Мудрецы говорят – “Собственным телом не владеешь, как же надеешься найти Путь и им владеть?!”

В режиме ретрита, Вы будете делать эти комплексы не в полную силу, а лишь для того, чтобы определиться – какой из предлагаемых комплексов Вам больше подходит, нравится, соответствует уровню и задачам, в зависимости от времени, которым Вы располагаете, когда возвращаетесь домой, в трудовые будни. По возвращению домой, правильнее практиковать не все эти комплексы, а взять для себя тот, который подходит именно Вам. После окончания тренинга Вам будут розданы все необходимые методички и видеоматериалы.

Одна из целей тренинга – получение личного опыта глубокой интенсивной практики с использованием окружающего пространства. Окружающее пространство влияет на человека, также оно влияет на практикующего. Одна из целей – научиться правильно работать с окружающим пространством и получить понимание взаимодействия “место-человек”.

Основное время ретрита будет посвящено главной цели тренинга – углубленной практике методов У Чань Чжун Цигун для реализации «состояний цигун» («тихо» и «пауза»).

В программу ретрита также входят теоретические лекции и беседы.

В программу заезда включены занятия со специально приглашенными гостями.

Описание и комментарии:

Ретриты, проводимые в школе У Чань Чжун цигун, имеют свои специфические цели и построены таким образом, чтобы участники максимально эффективно подошли к определенным результатам своей практики. В рамках ежегодных китайских ретритов предусмотрена углубленная практика юаней Земли, Человека, Неба. Для этого организаторами ретрита выстроена особая последовательность посещения мест для практики. Шаолинь, Удан, Утайшан и Пекин.

Участников встречают в аэропорту г. Пекин, селят в отель Ботай в центре Пекина, недалеко от Запретного города. После сбора группы, совместно, на поезде и затем автобусом едем в Шаолинь. Проживание в одном из лучших и одновременно тихих отелей в деревне Wanzigou (400 метров от главного храма монастыря Шаолинь). В рамках Шаолиня предусмотрены походы в Суншанские горы, посещение монастырей и храмов, (храм принцессы Юн Тхай, даосского Чжун Юэ Мяо, старейшего буддийского монастыря Белой Лошади) группа посетит легендарные гроты Драконовых врат. Все это время будет посвящено проработки Юаня Земли – начального этапа практики.

После 5 дней интенсивных занятий группа отправится в обитель Даосизма – горы Удан.
Трансфер из отеля в Шаолине будет осуществлен на частном автобусе (поездка 6-7 часов). В Удане проживание в комфортабельном отеле в сердце Удана – Утесе NanYan. Посещение мест практики даосского святого Чжен Ву – хранителя Юга. Подъем на Золотой павильон – высочайшую точку Уданских гор, посещение Счастливой Долины – парка обезьян. Совместная практика будет направлена на проработку Юаня Человека.

После 5 дней практики группа поездом отправится в Пекин и на ближайшем автобусе до гор Утайшан – это одно из 5 Священных Мест мирового Буддизма. Группа будет проживать в комфортабельном отеле Wutai VIP Hotel. В Утайшане группа будет заниматься проработкой Юаня Неба. Предусмотрено посещение 5 вершин горы Утай и близлежащих храмов.

После Утайшана группа перемещается автобусом в Пекин, где наступает заключительный этап практики. Перед участниками откроется сакральный Пекин, город выстроенный по канонам Фэншуй и Багуа, место пребывания Императора. Посещение наиболее значимых мест буддизма и даосизма в Пекине. В Пекине группа закончит объединение трех Юаней.

Особенностью преподавания в Школе У Чань Чжун Цигун является методика открытости: часто один ретрит проводят сразу несколько ведущих инструкторов Школы. Таким образом, у участников есть уникальная возможность послушать, сравнить и воспользоваться опытом разных людей, для того, чтобы быстрее прийти к собственному глубокому пониманию практики. Ведь иногда получить это понимание люди не могут уже хотя бы потому, что знают лишь один, привычный им, угол зрения на принципы практики. А иногда может быть полезно услышать даже то же самое, но немного по другому, что было бы выражено другим преподавателем именно так, как свойственно выражать предмет именно ему.

У более опытных участников есть возможность серьезно попрактиковать, посетить интересные места, пообщаться с единомышленниками.

Еще одной особенностью является то, что в рамках китайского ретрита предусмотрены встречи с интересными людьми, представителями даосских, буддийских традиций, совместная практика. Делается это с целью знакомства участников ретрита с другими направлениями, а также для того, чтобы углубить понимание собственной практики.

Стоимость:

Стоимость участия и обучения: 1500 USD.
Условия комфортного пребывания: + 1500 долларов (помимо стоимости обучения).
Питание: Вы сможете выбирать питание как более разнообразное и дорогое, так и более экономичное.
Проживание: В данную сумму включена примерная стоимость проживания во время проведения тренинга в двухместном комфортабельном номере с душем, горячей водой и кондиционером.
Перемещение: Относительно этого раздела в сумму включены возможные перемещения на поездах, автобусах дальнего следования, такси. Также во время проведения тренинга будут организованы поездки по достопримечательностям.
Экскурсии: в сумму включены примерные стоимости входа на территорию культурных памятников, достопримечательностей.
В эту сумму включены усредненные цифры для комфортного пребывания в Китае. Таким образом, участник получает определенную финансовую свободу - он сможет выбирать либо более экономичные для себя варианты, либо более комфортные. Если студент пожелает условия повышенной комфортности относительно жилья, питания и перемещения – это может выйти за рамки предложенной суммы в 1500 долларов США.

Сборы и “что с собой брать”:

- Обязательно возьмите с собой необходимые вам лекарства, возможно в Китае не будет возможности найти необходимые вам лекарства (активированный уголь, аспирин и т.д.)
- часть практики будет происходить в темное время суток, можно взять с собой налобные фонарики,
- полиуретановые коврики для занятий, “хоба” или что-то на чем вы сможете заниматься тихой практикой сидя. Так как большая часть занятий будет проходить на природе, в полевых условиях, они могут очень вам помочь для комфортных занятий
- в Шаолине и Удане в это время достаточно тепло, средняя температура – 23-25 градусов, возможны дожди. Утайшан – область со специфическим прохладным климатом (утром температура может быть 3-5 градусов, однако днем – все те же 25), поэтому возьмите куртку и теплую одежду.
- готовьте багаж таким образом, чтобы вы были в состоянии его перемещать самостоятельно. Идеально, если это будет туристический рюкзак и небольшая сумка, вместо одного громоздкого чемодана, пусть даже и на колесиках, но который вы сами не в состоянии возить по многочисленным длинным лестницам.
- рекомендация взять с собой дополнительно небольшой рюкзак, для удобства хождения по горам. Это что-то реально очень небольшое, куда можно бросить свитер, бутылку с водой, коврик, чтобы не тащить это в руках…
- возьмите удобную обувь, рассчитанную на длительные пешие переходы (она пригодится вам в Шаолине и Удане)

ВНИМАНИЕ!!!

Предварительная запись на участие необходима!
В связи с техническими сложностями организации и проведения выездного тренинга, скидок по оплате нет.

Все вопросы можно задавать по электронной почте, в заявке указывайте ФИО, сколько ступеней имеете, опыт занятий (сколько месяцев).

Окончание приема заявок 20 июля 2011 года.

Дополнительные материалы:

Шаолинь.

Шаолинь – монастырь редколесья (малого леса), буддийский монастырь и одновременно область в центре Китая, провинция Хэнань. Расположен монастырь в окрестностях гор Суншань. Это местность, откуда пришла практика легендарной системы «У», лежащая в основе Школы У Чань Чжун Цигун.
.
Шаолинь - родина чань-буддизма и известнейший центр боевых искусств Китая. Множество школ ушу восходят своей традицией к учениям монастыря Шаолинь.

Именно там, по легенде, один из патриархов буддизма индийский принц Бодхидхарма (в кит. Пути Дамо) – основал учение Чань (в Японии “дзен”).

Бодхидхарма, погруженный в глубокую медитацию, 9 лет просидел в пещере возле монастыря Шаолинь и обрел просветление. На стене пещеры до сих пор остается отпечаток его тела.

Однако до того как возник Чань, в этой области существовала своя древняя шаманская практика – система «У». Бодхидхарма стал адептом этой практики. Позже, на основе опыта практики и своих знаний буддизма он создал свое уникальное учение Чань.

Бодхидхарма – является покровителем практики У Чань Чжун цигун.

В горах Суншань также находится множество других буддийских и даосских монастырей. Легендарный скальный монастырь – гроты Лунмэнь, монастырь Белой лошади и другие.

Несмотря на обилие туристов Шаолинь до сих пор пропитан духом самосовершенствования.

Горы Удан.

Горы Уданшань знамениты своими даосскими монастырями и храмами, здесь был даосский университет, в котором исследовалась медицина, фармакология, системы питания и боевые искусства. Ещё во время Восточной Династии Хань (25-220) гора стала пользоваться особым вниманием императора. Во время династии Тан (618—907) был открыт первый храм — Храм Пяти Драконов.

Значительное строительство было предпринято на горе в XV веке, когда император Юнлэ созвал 300 тысяч солдат и оборудовал гору, построив многочисленные храмовые комплексы. В горах Уданшань тогда было построено 9 храмов, 9 монастырей, 36 скитов и 72 кумирни, множество беседок, мостиков и многоярусных башен, образующих 33 архитектурных ансамбля. Строительство в горах продолжалось 12 лет с 1412.

Также считается, что в этих горах по сей день практикует множество даосских мастеров, желающих достичь бессмертия. Если Шаолинь – центр внешний боевых искусств, (ориентированных на физическую ловкость, выносливость и силу), то Удан считается центром возникновения внутренних стилей боевых искусств (Багуа-чжан, синьи-цюань, тайцзи-цюань). По одной из легенд именно здесь Великий святой бессмертный Чжан Саньфэнь открыл искусство Великого Предела - тайцзи. Он наблюдал за битвой змеи и журавля, их гибкость и сила настолько поразили его, что он на основе их поведения изобрел свое “совершенное” боевое искусство.

Утайшан – Прохладные горы…

В Китае есть четыре знаменитые буддийские горы: гора Утайшань, гора Эмэйшань, гора Путошань и гора Цзюхуашань. На этих четырех горах живут четыре будды: Вэньшу, Пусянь, Гуаньинь и Дицзан. Наша история как раз о горе Утайшань и о будде Вэньшу.

Гора Утайшань расположена в провинции Шаньси. Утайшань состоит из пяти горных вершин. Именно поэтому она и получила свое название. Утайшань имеет наибольшую высоту над уровнем моря в Северном Китае.

Из четырёх священных гор Утайшань была первой получившей этот статус, поэтому часто на неё ссылаются как на «первую из четырёх великих гор». В соответствии с Аватамсака-сутрой (кит: Хуаян Цзин; 華嚴經), описывающей места пребывания бодхисаттв, Манджушри пребывает на «чистой холодной горе» на северо-востоке. В результате это стало альтернативным названием для Утайшань (кит. 清涼山, пиньинь Qīngliáng Shān, буквально «Чистая холодная гора»). Считается, бодхисаттва Манджушри часто появляется на горе, принимая обличье паломников, монахов или необычных пятицветных облаков, которые можно увидеть на восходе солнца на одной из вершин.

С точки зрения практики, Утайшань - место просто исключительное. Во-первых, для китайского буддизма "Гора Пяти Помостов" - наиглавнейшая из четырех священных гор. Со времени появления в Китае учения Шакьямуни на Утайшань начали строиться буддийские монастыри (к настоящему моменту их насчитывается сорок восемь), гора считается официальным местом пребывания Манджушри (один из наиболее почитаемых в Махаяне бодхисаттв, олицетворение мудрости; изображается обычно в двух канонических позах - с мечом в руке, которым отсекает невежество и заблуждение, или сидящим на льве). Такие китайские императоры, как Канси, тяготевшие к буддизму, не раз совершали паломничества на Утайшань, совершая там молитвы и воскуряя благовония...

Во-вторых, для последователя буддизма вообще (то есть не обязательно китайского) существует несколько мест – числом также пять – для паломничества, которые (в идеале, конечно же) необходимо посетить в течение жизни. Это Потала в Тибете, Лумбини (место, где родился сам Шакьямуни), Раджагриха (город, где он проповедовал), Шамбала (впрочем, как туда попасть, понятно далеко не каждому), и, между прочим, уже знакомые нам горы Утайшань (за подробностями отсылаем любознательного читателя к специальной буддологической литературе)... Так что "Гора Пяти Помостов" обладает и известностью, и святостью, далеко не только для китайского буддиста. В настоящее время из нескольких известных течений буддизма на Утайшань безраздельно господствуют два - Цзинту (Учение Чистой Земли) и ламаизм. Что касается последнего, то на "Горе Пяти Помостов" можно встретить его и, так сказать, в чистом виде - встречаются храмы, где монахи - только тибетцы, и мирно существующим в комбинации с Цзинту в рамках одного и того же монастыря.

Справедливости ради отметим, что горы Утайшань богаты не только монастырями ортодоксальных буддийских течений, но издавна являлись и прибежищем для отшельников-одиночек, нередко развивавших новые, синкретические (хотя в той или иной степени и сохранявших черты буддийской идеологии) религиозные учения. Так, довольно распространенная в 17-18 веках в Китае секта учения Лоцзяо зародилась именно в Утайшань.

Легенда прохладной горы…

Прежде климат на горе Утайшань был настолько сухим и жарким, что посевы погибали, и крестьяне не могли выжить. Когда будда Вэньшу - в других традициях его имя Манджушри - прибыл сюда, он пожалел несчастных и решил изменить климат в здешних мастах.

Узнав, что у Царя-дракона Восточного моря есть огромный волшебный камень, с помощью которого можно превратить сухой климат во влажный, будда Вэньшу переоделся «монахом с горы Утайшань», пошел к Царю-дракону и попросил его дать этот волшебный камень жителям горы Утайшань.

А Царь-дракон не хотел давать людям этот волшебный камень, на котором любили отдыхать его сыновья, и в то же время Царь-дракон не хотел прямо отказать в просьбе Вэньшу.

Он увидел в Вэньшу обыкновенного пожилого монаха и подумал, что тот не способен доставить этот огромный камень до меня. Поэтому Царь-дракон сказал: «Это очень тяжелый камень. Если ты сумеешь отнести его без посторонней помощи, то попробуй!».

Будда Вэньшу поблагодарил Царя-дракона, подошел к волшебному камню и начал произносить заклинания. И огромный камень превратился на удивление маленький. И Вэньшу положил этот маленький камень в рукав. Это было неожиданностью для Царя-дракона. Он пожалел о случившемся, но должен был сдержать свое слово. Поэтому ему ничего другого не оставалось, как только смотреть, как Вэньшу удаляется с волшебным камнем.

Вэньшу вернулся на гору Утайшань и положил там волшебный камень. И чудо произошло! Сухой и жаркий климат тех мест стал влажным и прохладным. Жители там начали счастливую жизнь и построили на горе храм под названием «Цинлянсы» (Храм прохлады). И сегодня гора Утайшань также называется горой «Цинляншань» (гора прохлады).

Пекин

Пекин - столица Китая, а также место резиденции императора Китая.

С древних времен многие императоры хотели узнать секреты бессмертия, продлить свою жизнь максимально долго. Они использовали любые возможности, нанимали лучших ученых и философов для того чтобы узнать секрет долгой жизни. Говорят, что император спал по 2-3 часа в сутки, остальное время он мог бодрствовать и решать важнейшие государственные дела. Человек в нормальных условиях не может сохранять трезвый ум и рассудок при таком режиме. В чем же загадка?

Существуют внутренние способы достижения физического долголетия и внешние. Внутренние способы – это то, что проистекает изнутри. С помощью специальных практик, через выполнение упражнений человек раскрывает скрытые резервы и преобразует себя.

Внешнее – это окружающие условия, которые помогают или мешают человеку.
В Пекине были созданы идеальные внешние условия для внутренней практики. Император всегда пытался компенсировать внутреннюю работу внешними условиями.
На императора работали лучшие ученые, мудрецы, специалисты в своем деле.
Места, где пребывал император, заранее выстраивались по всем правилам Фэн-шуй, с соблюдением триграмм Ба-гуа, так чтобы человек, который находится в этом месте, мог работать долго, сознание всегда оставалось ясным, здоровье крепким.

Все создавалось для того, чтобы даже не занимаясь методами внутренней практики или занимаясь совсем немного, император мог быть крепким и здоровым физически, расти духовно и на выполнение государственных дел у него всегда было много энергии. Окружающее пространство выстаивалось таким образом, чтобы там накапливалась только правильная энергия, и наоборот вся плохая энергия бесследно уходила бы.

Искусство фэн-шуй – достижение гармонии за счет изменения и использования внешних условий.
Искусство цигун – достижение гармонии за счет внутренних преобразований.

Таким образом, в центре Пекина находится область, где все создано для идеальной практики. Говорят, что даже современный Пекин полностью построен с соблюдением правил Фэн-Шуй, относительно всего Китая. Но есть и особенно интересные места.

К таким местам относятся Запретный город, Летний дворец Императора, Храм Неба, ламаистский монастырь YONG HE GONG, даосский храм Белых Облаков. Эти места составляют геометрически правильный квадрат. В этом пространстве человек даже не практикуя, будет получать много энергии.
Когда окружающее пространство помогает внутренней практике – результат будет очень большим. Гармония внешнего и внутреннего приводит к идеальному результату.

Одна из целей тренинга – научиться использовать пространство в своих целях.

Экскурсии по достопримечательностям Пекина:

- Даосский храм Неба
- Храм белых облаков
- Ламаистский монастырь YONG HE GONG
- совместная практика на территории буддийских и даосских монастырей
- парк Белой Пагоды (парк BEI HAI)
- пекинский зоопарк и океанариум
- китайский цирк и пекинская опера

Экскурсии будут проводится по предварительному согласованию с группой и при наличии свободного времени.

Достопримечательности и храмы Пекина

Запретный город:

Китайские архитекторы должны были заботиться не только о том, как выглядят постройки и какие материалы следует использовать. Они должны были создавать такие здания, которые находились бы в гармонии с природой и не беспокоили духов земли, воды и воздуха. Чтобы добиться этого, они следовали набору правил, называемых фэн шуй. Существовали строгие правила расположения зданий, с ориентировкой на север и юг или на запад и восток. Воздушно-легкие внутренние дворики сады и водоемы были также частью продуманной схемы. Перестройка Пекина по приказу императора Юнглу проходила в соответствии с правилами фэн шуй. Китайцы верили, что если здание построено с соблюдением этих правил, то это обеспечит обитателям доброе здоровье и благосостояние.

Фасады всех главных зданий обращены к югу. Тем самым Запретный город поворачивался спиной ко всем враждебным силам севера, к холодным ветрам из Сибири.

Храм Белых облаков.

Это единственный действующий даосский храм в Пекине с тысячелетней историей. В храме находятся изображения 60 гневных “генералов”, которые покровительствуют людям в зависимости от года рождения. Там же находится статуя Лаоцзы, которой около 800 лет. Можно поприсутствовать на ежедневно проводимой службе. Редкое по энергетике место.

Ламаистский монастырь Юнхэгун (YONGHEGONG)

Самый большой в Пекине Ламаистский монастырь. Главная достопримечательность – 18 метровая статуя Будды Майтрейи вырезанная из цельного ствола Сандалового дерева. Это также по сей день действующий монастырь.

Значительная часть залов посвящена Ямантаке (Победитель Ямы) – гневное божество, святой, первый победивший царя Смерти Яму.

Он олицетворяет несгибаемый дух и яростное намерение практикующего во что бы то ни стало познать себя. Считается что он помогает практикующему победить внутри себя все, что мешает достижению своей природы.

Будда Майтрейа – Будда будущего, тот, кто должен по приданию прийти после всемирно известного Будды Шакьямуни.

 

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ И КОНСУЛЬТАЦИИ:

Beijing@dzendo.org , sakh-qigong@mail.ru – Баранов Павел Сергеевич.

ВНИМАНИЕ!!! Окончание приема заявок 20 июля 2011 года.